Fitness Routines: Bad Habits | इन आदतों की वजह से खराब हो सकता हैं आपका Fitness रूटीन | Boldsky

Fitness routine makes us healthy and help us to get a good shaped body. But what if, you are doing your regular fitness routine in a wrong way. Maybe there are some bad habits that are hampering your fitness routine. Watch the video for the full update. <br /> <br />क्या आप वर्कआउट के बाद अधिकतर समय ऊर्जाहीन महसूस करते हैं? ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आप हैवी वर्कआउट कर रहे हैं, बल्कि ऐसा इसलिए हैं क्योंकि आप वर्कआउट करते वक्त कुछ गलतियां कर रहे हैं। आपकी बुरी आदतें आपकी फिटनेस रुटीन को खराब कर सकती हैं जिससे आपको वर्कआउट के बाद भी अच्छे परिणाम नहीं मिलते हैं। आइए जानते हैं कुछ बुरी आदतों के बारे में जो आपके फिटनेस रुटीन को खराब करती हैं।